Publikbicara.com– Membaca berita, scrolling media sosial, atau membalas chat di toilet mungkin terdengar sepele. Namun, sebuah survei terbaru memperingatkan bahwa kebiasaan ini bisa membawa konsekuensi kesehatan yang tidak boleh dianggap enteng: risiko terkena wasir bisa meningkat hingga 46 persen!
Temuan ini disampaikan dalam konferensi Digestive Diseases Week (DDW) yang digelar di San Diego, California, Amerika Serikat.
Dalam studi yang melibatkan 125 orang peserta yang menjalani kolonoskopi, terungkap bahwa lebih dari 40 persen di antaranya menderita wasir. Yang mengejutkan, sebanyak 93 persen dari mereka mengaku menggunakan smartphone di toilet setidaknya sekali dalam seminggu.
“Ini bukan soal usia, jenis kelamin, berat badan, olahraga, atau asupan serat,” ungkap Trisha Satya Pasricha dari Beth Israel Deaconess Medical Center, Boston, yang mempresentasikan studi tersebut. “Hampir semua responden rutin membawa HP ke toilet, dan banyak yang duduk lebih dari enam menit setiap kali.”
Sebagian besar responden mengaku membaca berita saat buang air besar, sekitar 44 persen lainnya berselancar di media sosial, dan 30 persen menggunakan waktu itu untuk mengirim email atau pesan.
Meski penelitian ini masih berskala kecil dan bersifat korelatif—artinya belum bisa membuktikan hubungan sebab-akibat secara langsung—temuan ini membuka mata soal potensi bahaya dari kebiasaan yang dianggap ‘normal’.
“Banyak yang tidak sadar, duduk terlalu lama di toilet, apalagi sambil fokus ke layar ponsel, bisa memberi tekanan berlebih pada pembuluh darah di area rektum,” ujar Pasricha.
Para ahli menyarankan untuk menghindari penggunaan smartphone di toilet demi mencegah risiko kesehatan jangka panjang.
Jadi, mulai sekarang, mungkin ada baiknya meletakkan ponsel di luar kamar mandi dan kembali menikmati aktivitas buang air secara efisien—dan sehat.***
Ikuti saluran Publikbicara.com di WhatsApp Follow
