Menikmati teh hangat dalam cuaca hujan.
Publikbicara.com – Cuaca hujan yang melanda sejumlah wilayah kerap membuat suhu udara menjadi lebih dingin dan lembap. Dalam kondisi tersebut, minuman hangat seperti masih menjadi pilihan banyak masyarakat, tidak hanya karena rasanya, tetapi juga karena manfaatnya bagi tubuh.
Minum teh hangat diketahui dapat membantu menghangatkan tubuh lebih cepat. Minuman panas berperan dalam meningkatkan rasa nyaman dan membantu melancarkan sirkulasi darah, sehingga tubuh terasa lebih hangat di tengah cuaca dingin.
Selain itu, teh dikenal kaya akan kandungan antioksidan. Teh hijau, teh hitam, maupun teh herbal mengandung senyawa polifenol dan katekin yang berfungsi melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Kandungan ini juga dikaitkan dengan upaya pencegahan berbagai penyakit kronis.
Manfaat lain dari konsumsi teh hangat adalah dukungannya terhadap sistem imun. Beberapa jenis teh herbal, seperti teh jahe dan tulsi, dipercaya mampu membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini menjadi penting terutama di musim hujan, saat risiko terserang flu, batuk dan pilek cenderung meningkat.
Kehangatan teh juga memberikan efek positif bagi saluran pernapasan. Uap dari minuman hangat dapat membantu melegakan hidung tersumbat serta mengurangi rasa tidak nyaman pada tenggorokan yang kerap muncul akibat udara dingin dan lembap.
Dari sisi pencernaan, jenis teh tertentu seperti jahe dan peppermint diketahui dapat membantu merangsang kerja enzim pencernaan. Konsumsi teh ini dipercaya mampu mengurangi rasa kembung serta ketidaknyamanan pada perut.
Tak hanya berdampak secara fisik, minum teh hangat juga memberikan efek relaksasi.
Aktivitas sederhana ini dapat membantu menenangkan pikiran dan memperbaiki suasana hati, terutama saat hujan turun dan aktivitas luar ruang terbatas.
Meski demikian, masyarakat tetap diimbau untuk memperhatikan suhu teh sebelum dikonsumsi. Teh yang terlalu panas berisiko melukai tenggorokan. Selain itu, bagi individu yang sensitif terhadap kafein, teh herbal tanpa kafein dapat menjadi alternatif yang lebih aman.
Dengan berbagai manfaat tersebut, minum teh hangat saat hujan bukan hanya sekadar kebiasaan, tetapi juga dapat menjadi bagian dari upaya menjaga kesehatan tubuh di tengah cuaca yang kurang bersahabat. (Red).
Ikuti saluran Publikbicara.com di WhatsApp Follow
