Tingkatkan Imun Tubuh, Kader PKK Ciherang Gelar Senam

Berita Populer

Polres Bogor Ciduk Satu Pelaku Penipuan Program Fiktif

CIBINONG-Kepolisian resort Bogor berhasil meringkus satu pelaku penipuan program fiktif gebyar britama kepada satu nasabah bank BRI inisial SS...

Kominfo RI Bersama Anton Suratto Gelar Webinar Kewirusahaaan UMKM Melalui IT

BOGOR - Sebanyak 200 pelaku wirausaha di Kabupaten Bogor, Senin (19/4) kemarin sangat bersemangat dalam mengikuti kegiatan Webinar yang...

Harga Mentimun Naik, Petani Untung

CIBUNGBULANG - Bulan Ramadhan kebutuhan mentimun meningkatkan, dampaknya harga mentimiun di pasar Trandisional melojak naik hingga Rp 3 Ribu...

PKB Bagikan Takjil Kepada Masyarakat Hasil Beli dari Pedagang Kecil di Cibungbulang

CIBUNGBULANG - Sekertaris Komisi 2 DPRD Kabupaten Bogor dari Partai Kebangkitan Bangsa (PKB) Lukmanudin Ar Rasyid bersama Pengurus PAC...

Wanhai : Daerah Otonomi Baru Bukan Sekedar Gaungan Semata

CIBINONG-- Wakil Ketua DPRD Kabupaten Bogor Wawan Haikal Kurdi mengatakan bahwa Daerah Otonomi Baru (DOB) itu bukan hanya sekedar...
- Advertisement -

DRAMAGA – Demi menjaga kebugaran tubuh di tengah pandemi Covid-19, Kader PKK bersama kaum Ibu Desa Ciherang, Kecamatan Dramaga mengelar senam pagi, dipandu oleh Instruktur senam, tetap menjaga protokol kesehatan dengan menjaga jarak.

Ketua PKK Desa Ciherang, Dewi Suheewin mengungkapkan, tujuan diadakannya kegiatan senam pagi guna menjaga kebugaran jasmani kaum Ibu yang ada di Desa Ciherang.

Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari.

- Advertisement -

“Kegiatan senam ini untuk menyambung tali silaturahmi dengan masyarakat juga mengajak masyarakat berolah raga dan meningkatkan imun tubuh di tengah pademi Covid-19,” ungkapnya.

Menurut Dewi, meskipun rajin mengonsumsi makanan yang bergizi, tanpa dibarengi olahraga manfaat yang didapatkan tentu saja tidak akan maksimal. Oleh karena itu, lakukanlah olahraga minimal sekali dalam satu minggu supaya tubuh tetap sehat, bugar, dan otot-otot tidak kaku.

“Senam merupakan salah satu jenis olah raga yang mempunyai beragam variasi dan manfaat, baik bagi fisik, maupun mental dan sosial,” tuturnya.

- Advertisement -

Dewi menambahkan manfaat senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Namun, yang terpenting di tengah pandemi Covid-19, dirinya berharap masyarakat Desa Ciherang tetap kompak dan tetap menerapkan protokol kesehatan.

“Senam pagi bareng kaum ibu, selain menjaga kebugaran tubuh di tengah pandemi Covid-19. Masyarakat Desa Ciherang tetap kompak,” tukasnya.

(Fahri)

- Advertisement -

Tinggalkan Balasan

Berita terbaru

10 Hal Makruh Dalam Berpuasa

JAKARTA -- Selama menjalankan ibadah puasa, umat Islam wajib mengetahui hal yang makruh saat puasa Ramadan agar ibadah yang...

Berita Terkait
publikbicara.com